動体視力は高めるべき？

動体視力と聞くと、野球やボクシングなどのスポーツ選手を思い浮かべるかと思われます。逆に、スポーツ選手でもない限り、普通にモノが見えていれば、動体視力を高める必要などないように思われるかも知れません。

しかし、極端に動体視力を高める必要はないかとは思われますが、視力と同じで、それなりの動体視力は日常生活で必要です。

例えば…、

・走っている電車から駅名を確かめる
・動物の動きを追いかける
・タクシーの空車表示を確認する
・車などを運転する際の瞬間的な安全確認

他にも、日常生活の中で、動いているモノを認識しなければならない場面は数多くあります。場合によっては、危険を回避するために、瞬間的な動きを捉えなければならないこともあります。従いまして、動体視力も静止視力と同じように、衰えると生活に支障が出る場合もあります。

しかし、アスリートになる訳ではないのであれば、特殊なトレーニングは必要ありません。インターネット上には、動体視力をチェックするサイトもありますし、ゲーム機では動体視力を高めることが出来るソフトも販売されています。ゲームであれば、遊び感覚で動態視力を鍛えることができるのではないでしょうか。それらの中で、あなたに合った方法を取り入れ、筋肉などと同じように、動態視力も鍛えて衰えないようにして下さい。